Ailes Grises

命を大事にしな

痩せたくなってきた

痩せるために必要なこと

記録する

やるべきこと

  • 体重を記録する

課題

  • 体重を見たくない

対策

  • 大人なんだからわがまま言わない

食事改善

やるべきこと

  • 1日の摂取カロリーを1800kcalくらいに抑える
  • 1日の摂取炭水化物を150gくらいに抑える

課題

  • 食事を我慢できない
    • 自分へのご褒美を上げたくなってしまう
  • 少し多めに食料を買ってしまう
    • 欲張りな性格なので

対策

  • 食事以外のご褒美を何か考える
    • 食事の代わりになりうるなにかがあればよい
      • 食事より優先できる何かを食事より優先する
        • 何かに熱中している状態を維持する
      • 食料を買うとき食事のことしか頭に無くなっているのでそれより家に帰ってやりたいことを想像する
      • 優先することに時間を割く必要があるので食事の時間を短くする
        • 必然的に食料は減る
  • 大人なんだからわがまま言わない

睡眠時間確保

やるべきこと

  • 毎日0時に寝る

課題

  • 0時過ぎても作業を続けることを我慢できない
    • 0時に寝なくても何とかなるやろと思ってしまう

対策

  • 大人なんだからわがまま言わない

運動する

やるべきこと

  • 平日仕事終わってからジョギング(週3くらい)
  • 平日仕事終わってから筋トレ(週2くらい)

課題

  • 運動する習慣がつかない
    • いつやるかどうやってやるか全く決めていない
  • めんどくさい、やりたくないことに時間を費やしたくない

対策

  • 以前やってたように会社帰りにジムによるようにする
  • 決まった時刻に決まった分だけ走るようにして習慣づける
  • 大人なんだからわがまま言わない

キングダムハーツ感想

良かったところ

  • ビジュアルイメージがデスティニーアイランドの時点でクロノクロスっぽい
  • カイリのイメージや役割もキッドっぽい
  • 音楽も結構良い
  • 戦闘で色々できて楽しい
  • 物語が進むにつれハイジャンプなどを覚え行動範囲が広がり、今まで行けなかったところに色々行けるようになる快感がある
  • ごり押しでは勝てず最低限度の攻略を要求される程度のバランスの良い難易度
  • 宇多田ヒカルの光
  • 映画チックな演出、画面作り
  • ほどよいボリューム感
  • グミシップがめんどくさそうに見えて実は楽しい

良くなかったところ

  • カメラの使い勝手がかなり悪い
  • 中盤まではドナルドがすぐ死ぬので全然役に立たない
  • 移動が面倒すぎるステージがいくつかあり、しかも迷いやすい
  • マリオかなというくらい敵の強さや謎解きより落下しまくることが難関と言えるステージがあり、落下するたび同じルートを何度通らなければならずストレスがたまる
  • ストーリーは友達を助けるお話ととらえれば許容できるがハートレスとは、キーブレードとは、キングダムハーツとは、といった部分はもう少し丁寧な説明がほしかった
  • ソラとリクとカイリの関係性が描かれるのがほぼ開幕のデスティニーアイランドのみであまりもう少し深い描写がほしかった(別作品で描かれているのかもしれないがこの作品単体で見て物足りなさや説得力に欠けているように感じた)

面白かったお笑い番組

これからも見たいなと思った番組を紹介します。番組名だけです。

諏訪ななかちゃんと最近の僕 part5 写真集発売決まって嬉しい

本当に諏訪ななかちゃんの写真集の発売が決まった。嬉しい。嬉しい。

ということで、どれだけ僕が諏訪ななかちゃんの写真集の発売を待ち望んでいたかアピールのために過去のツイートを転載するだけの記事です。こういう低カロリーな記事もやっていく。

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ブログ移転しました

はてなブログの使い勝手が良すぎるのと複数ブログを使い始めたので全部はてなブログで管理することにしました
今後とも宜しくお願いします
FC2の頃にもらったコメントも移せてよかったです

夏休み超特大号

読んだ本や覚えたことをメモしていくためのブログを作った。

https://popotan322000.hatenablog.com/

ただ読むだけだと、アニメとかの映像もそうだけど、数日後には忘れてるので、一度読んだ上で、そのあと要約をブログに記録して、それを読み返すことで記憶の定着を狙うのと、「ちゃんと読んでる」感を形にして充実感を味わいたいという狙いがある。

要約という作業は本に書いてある内容を自分の言葉で言い直すということであり、それは本に書いてある内容をちゃんと自分のものにできていないと出来ないことで、かつちゃんと理解できているという実感も得られる作業なので、結構楽しいしモチベーションが続きやすい。今のところは続いている。

こういうのがないとすぐ積んで読まなくなってしまうのでその対策っていうのがまあ一番大きいといえば大きい。

いまは技術系の本しかやってないけどそのうち学問書とか自己啓発系とかイラスト制作系とか何でもやっていきたいと思っている。

とにかく本を継続して読むということが出来なすぎなので、そのためなら何でもやりたい。